Problem med leder, senor och ligament är något som många lider av. Det kan gå över av sig själv,
men det finns fall där det är ett återkommande problem. Upplever du upprepade besvär bör du
kontakta en vårdcentral för hjälp och rådgivning.

Det du kan göra på egen hand för att förebygga god led- och senhälsa är att röra på dig regelbundet,
använda fotriktiga skor, undvika tunga lyft och monotona rörelser. Är du överviktig kan viktnedgång
göra stor skillnad på belastningen av dina leder, även en bra och näringsrik kost kan förebygga
problem. Ett komplement till näringsrik kost och en hälsosam livsstil kan vara att använda sig av
kosttillskott.